الصحة العامة

الحيل للسيطرة على الإسهال وعلاجه

يمكن أن يعطل الإسهال يومك وحياتك ويكون مزعجًا للغاية. غالبًا ما تكون مدة الإسهال قصيرة ، مما يؤدي إلى تهيج الأمعاء والحساسية الغذائية واضطراب المعدة. لكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لمرض ويضايق الشخص لفترة أطول من الوقت ، وفي هذه الحالة يجب أن يؤخذ على محمل الجد.

حاولنا في هذا المقال إخبارك بمدة حدوث هذه المضاعفات حسب حالتها وسببها وطرق علاج الإسهال أو المساعدة في السيطرة عليه ، وكذلك الموعد النهائي لرؤية الطبيب والعلاج بالأدوية.  

طرق ضبط النفس السريع للبالغين  

الطرق التي يمكن للبالغين استخدامها للسيطرة على الإسهال وعلاجه هي: 

الأدوية المضادة للإسهال 

الدواء شائع جدًا ويأتي بأشكال عديدة: Loperamide – يساعد هذا الدواء جسمك على امتصاص الماء وتخزينه عن طريق إبطاء عملية الهضم ، مما يتسبب في تصلب البراز وتحرك الأمعاء. البزموت sub-salicylate هو دواء آخر يساعد على قتل البكتيريا المتورطة في الإسهال. 

وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض مثل الحمى والعدوى والبراز الدموي يجب ألا يستخدموا هذه الأدوية.

مضادات حيوية

بعض البكتيريا التي تدخل الجسم نتيجة تناول الطعام الملوث ، مثل العطيفة ، والإشريكية القولونية ، والسالمونيلا ، والشيجيلا ، تسبب الإسهال لدى الناس. للمساعدة في علاج الإسهال ، قد يصف الأطباء المضادات الحيوية لقتل البكتيريا.

 

اضبط النظام الغذائي

في بعض الأحيان ، قد يؤدي تناول وجبة خفيفة إلى تهيج الأمعاء والتسبب في حدوث إسهال. يمكنك بسهولة منع هذه المضاعفات عن طريق تعديل نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا استخدام الأطعمة الخفيفة. تقلل هذه الأطعمة من خطر الإصابة بالإسهال لأنها خفيفة وسهلة الهضم ، بما في ذلك حمية BRAT التي تشمل الموز والأرز والتفاح والخبز. بالطبع ، لا تؤكد الأدلة بشكل قاطع فعالية هذا النظام.

حل آخر هو زيادة استهلاك الألياف القابلة للذوبان. تساعد هذه الألياف على امتصاص السوائل في الأمعاء وتصلب البراز. تشمل الألياف القابلة للذوبان البقوليات والخبز والمعكرونة والحبوب. 

إمدادات المياه

يسبب الإسهال الجفاف عند المرضى. من المهم جدًا شرب السوائل لتعويض الماء المفقود خلال فترات انخفاض مستوى الماء. ينصح باستخدام العصائر والمشروبات الرياضية لاحتوائها على البوتاسيوم وغيره من الشوارد الهامة في علاج الإسهال.

إطراء

أوصت المؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي بمكملات مثل السيليوم والبكتين وجذر السلق والبروبيوتيك للسيطرة على الإسهال وعلاجه. 

طرق العلاج عند الأطفال

يختلف علاج الإسهال الحاد عند الأطفال عن العلاج عند البالغين ولا يوصى باستخدام الأدوية المضادة للإسهال على الإطلاق. 

طرق العلاج للأطفال هي: 

إعادة امتصاص الماء

بسبب فقدان الكثير من الماء في الإسهال ، يجب أن تكون هناك عملية ترطيب وشرب السوائل عند الأطفال ، وإذا كان الرضيع رضيعًا ، فعليه الاستمرار في شرب الحليب. توجد أيضًا غسولات للفم يمكن استخدامها.

مكمل الزنك

وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن مكملات الزنك لدى الأطفال تساعد في علاج الإسهال ويمكن أن تساعد في منع تفاقم الإسهال. عادة ، يجب أن تكون كمية الزنك التي يستهلكها الأطفال بين 20 مجم و 10 مجم. على الرغم من أنه ثبت أن الزنك مفيد للأطفال ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعاليته عند البالغين. 

الأشياء التي لا ينبغي القيام بها

مثلما تكون الأشياء فعالة في السيطرة على الإسهال وعلاجه ، هناك أشياء يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ ؛ وتشمل الكافيين والكحول والأطعمة الغنية بالفركتوز والفواكه المجففة والسكر والأطعمة الدهنية والأطعمة المقلية والحارة. قد تسبب هذه المواد الحساسية المعوية. يجب أن تكون قادرًا على التعرف على مذاق طعامك وتجنب المواد الضارة بأمعائك. 

المدة الطبيعية للإسهال

وفقًا لبحث من المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي ( NIDDK ) ، يُعرّف الإسهال بأنه ثلاثة أو أكثر من التصريفات المائية. 

يقسم NIDDK الإسهال إلى ثلاثة أنواع بناءً على مدة استمراره: حاد – يستمر عادةً من يوم إلى يومين ويشفى من تلقاء نفسه. هذا أكثر الأنواع شيوعا. مستمر – يستمر من 2 إلى 4 أسابيع. مزمن – قد يستغرق ما يصل إلى 4 أسابيع. قد تكون الأعراض مستمرة وقد تعود من حين لآخر. 

توصي NIDDK بمراجعة الطبيب إذا أصبح الإسهال مفرطًا عند البالغين واستمر لأكثر من يومين ، لكن هذه المرة عند الأطفال هي 24 ساعة. 

متى ترى الطبيب

إذا كانت المدة تزيد عن يومين ولم يتم حلها بالطرق المذكورة أعلاه وتعديل النظام الغذائي ، فيجب عليك مراجعة الطبيب. أيضًا ، إذا ذهبت إلى المرحاض وتغوطت أكثر من 6 مرات في 24 ساعة ، يجب أن تراجع الطبيب. 

يمكن أن يصاحب الإسهال أيضًا أعراض مثل الجفاف والحمى والقيء المتكرر والألم الشديد في البطن والمعدة والمستقيم والبراز الدموي ، والتي يجب إحالتها إلى الطبيب لعلاج الإسهال. أيضًا عند الأطفال ، إذا استمر الإسهال لأكثر من 24 ساعة وكان مصحوبًا بأعراض مثل الجفاف والحمى والبراز الملتهب والصديد والبراز الداكن ، يجب مراجعة الطبيب. 

استنتاج

لا تنس أن الإصابة بالإسهال والإفرازات المائية على المدى الطويل تسبب الجفاف وحتى في العصور القديمة تسبب في الوفاة. لحسن الحظ ، هناك عدة طرق لترطيب وعلاج الإسهال اليوم يمكن أن تساعدك في السيطرة عليه. كما ذكرنا سابقًا ، غالبًا ما ينتج الإسهال عن سوء التغذية وتهيج الأمعاء.

لذلك يمكنك حماية نفسك بسهولة من الإسهال عن طريق تجنب الأطعمة التي لديك حساسية منها. ولكن إذا استمرت هذه المضاعفات ورافقها أعراض مقلقة أخرى ، يجب عليك مراجعة الطبيب والعلاج بالأدوية.  

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى