admin
-
التغذية الصحية
حمية العقل حمية خاصة لصحة الدماغ
بالتأكيد ، يمكن أن يؤدي ما تأكله إلى زيادة مشاكل الدماغ ، بما في ذلك مخاطر الإدراك والخرف ، أو…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
النظام الغذائي Myoclinic لفقدان الوزن بشكل صحي
نظام Mayo Clinic الغذائي هو نظام غذائي موجه مصمم لفقدان الوزن واتباع أسلوب حياة صحي . الهدف من هذا النظام الغذائي هو جعل الأكل…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
ما هي حمية وايت ووتر وكيف تسبب فقدان الوزن؟
يضم نظام Weight Watchers الغذائي (WW) ملايين الأعضاء في أكثر من 300 دولة. WhitWatcher هو في الأصل اسم برنامج أمريكي…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
03: نظام غذائي مرن أو نظام شبه نباتي
النظام الغذائي المرن هو مزيج من كلمتين: مرن ونباتي. و اتباع نظام غذائي شبه نباتي الذي هو على الغذاء النباتي ، ولكن أحيانا أيضا يستهلك…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
نظام DASH الغذائي: نظام غذائي للتحكم في ضغط الدم
نظام DASH الغذائي هو نظام غذائي للتحكم في ضغط الدم. هذا النظام الغذائي يوقف ارتفاع ضغط الدم ويمنع ارتفاع ضغط الدم . احرص دائمًا على…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
حمية البحر الأبيض المتوسط ، حمية لصحة القلب
يكمن سر الحياة الصحية في التحكم في وزنك ونظامك الغذائي وتقليل تناول اللحوم الحمراء والسكر والدهون المشبعة وزيادة تناول المكسرات…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
ما هي الصدفية وما هو الدور الذي يلعبه جهاز المناعة في حدوثها؟
الصدفية مرض شائع ينتج عن ضعف جهاز المناعة. قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض الصدفية الجلدي منها مدى الحياة. هذا المرض شائع جدًا…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
الأطعمة التي تؤثر على جهاز المناعة
نظام المناعة لدينا هو حاجز قوي ضد المرض. لكن هذا السد سينكسر بأقل قدر من الإهمال وسيحمل معه فيضاناً من الأمراض…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
الحيل للسيطرة على الإسهال وعلاجه
يمكن أن يعطل الإسهال يومك وحياتك ويكون مزعجًا للغاية. غالبًا ما تكون مدة الإسهال قصيرة ، مما يؤدي إلى تهيج الأمعاء…
أكمل القراءة » -
التغذية الصحية
النظام الغذائي لمرض باركنسون
مرض باركنسون هو مرض عصبي يؤثر على حركات الشخص. تحميك بعض الأنظمة الغذائية ، مثل حمية باركنسون ، من الإصابة بمرض…
أكمل القراءة »